• Размять клюкву и процедить сок через марлю.
  • Жмых залить кипятком, настоять 10 минут, процедить.
  • Смешать с отжатым соком, добавить мед по вкусу.
Клюква — 150 г
Вода — 1 л
Мед (по желанию) — 1 ч. л.
Рецепт завтрака
Ингредиенты
Клюквенный морс без сахара
  • Размять ягоды, процедить сок.
  • Залить жмых горячей водой, настоять 15 минут, процедить.
  • Соединить с соком, добавить мед.
Облепиха — 100 г
Вода — 800 мл
Мед — 1 ч. л.
Рецепт
Ингредиенты
Облепиховый морс
  • Очистить овощи, нарезать кусочками.
  • Пропустить через соковыжималку.
  • Разбавить водой и подать охлажденным.
Свекла — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Вода — 100 мл
Рецепт
Ингредиенты
Свекольно-яблочный сок
  • Выжать сок из моркови и апельсина.
  • Разбавить водой.
Морковь — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Вода — 100 мл
Рецепт
Ингредиенты
Морковно-апельсиновый фреш
  • Лимон нарезать дольками, размять мяту.
  • Залить холодной водой и настоять 30 минут.
Вода — 1 л
Лимон — 1 шт.
Свежая мята — 5 листиков
Рецепт
Ингредиенты
Лимонно-мятный напиток
  • Натереть имбирь, залить кипятком.
  • Настоять 15 минут, добавить мед.
  • При желании добавить лимон
Вода — 1 л
Имбирь (корень) — 2 см
Мед — 1 ч. л.
Рецепт
Ингредиенты
Имбирный напиток с медом
  • Грушу нарезать ломтиками, залить кипятком.
  • Добавить корицу, настоять 15 минут.
Груша — 1 шт.
Вода — 1 л
Корица — 1 палочка
Рецепт
Ингредиенты
Грушевый напиток с корицей
  • Яблоки нарежьте дольками, удалите сердцевину.
  • Вскипятите воду, добавьте яблоки, корицу и сахар.
  • Варите на слабом огне 10-15 минут.
  • Дайте настояться под крышкой, затем охладите.
3-4 яблока (лучше кисло-сладкие)
1,5 л воды
1-2 палочки корицы
2-3 ст. ложки сахара (или мёда)
Лимонная долька (по желанию)
Рецепт
Ингредиенты
Компот из яблок и корицы
  • Смородину разомните или измельчите в блендере.
  • Залейте кипятком и дайте настояться 15-20 минут.
  • Процедите через сито или марлю.
  • Добавьте мёд и мяту. Перемешайте.
  • Подавайте охлаждённым.
200 г свежей или замороженной чёрной смородины
1 л воды
2-3 ст. ложки мёда (или по вкусу)
Несколько листиков свежей мяты
Рецепт
Ингредиенты
Морс из чёрной смородины с мятой
  • Сухофрукты промойте и залейте водой.
  • Доведите до кипения, добавьте сахар.
  • Варите на слабом огне 15-20 минут.
  • Дайте настояться и охладите.
200 г смеси сухофруктов (курага, чернослив, изюм, яблоки)
1,5 л воды
2-3 ст. ложки сахара (или мёда)
Лимонная долька (по желанию)
Рецепт
Ингредиенты
Компот из сухофрутов
Made on
Tilda